Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve sirkülasyon bozukluklar?na rab?tl? bacak dertlar?n? hafifletebilir. Soy s?k?nt?s?z???n? pozitifrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olur. Ancak huy t?soy?kl???, sinir s?k??mas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu nadanle?tirebilir. Temel